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健康饮食文章列表

  • 饮食健康:秋季养生“四大名补”

        刘纳,资深营养专家,著名养生专家,中国企业家 健康 工程健康教育委员会专家委员 秋冬时节寒冷干燥,我们的身体也变得脆弱起来,稍不留神就会感冒...

  • 咖啡因可缓解干眼症 每天喝咖啡别超过5杯

        近来,一项关于咖啡因或许能够改善干眼症的研究结果发表,日本东京大学医学院有田玲子率领的研究团队针对78名实验者展开调查,在将实验者分为两组并...

  • 健康养生常识 秋季排毒养颜

         秋季多吃粗粮排毒养颜   “粗粮”主要包括:玉米、高粱、小米、荞麦、燕麦、莜麦、薯类及各种豆类等在内的产品。   健康护肤,美容养生已是...

  • 早餐怎么吃才能养胃又养生?

        合理指的是富含水分和营养,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水 果...

  • 欢度五一:旅游健康饮食方案

         在运动之后,巧克力能够补充人在运动中消耗的能量,及时补充肌肉中消耗的糖原,帮助恢复体力。肌肉肝糖对延长体内的有氧代谢和无氧代谢供能十分必...

  • 手指甲“月牙”反映健康状况 中医教你怎么看

        中医专家表示,中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的,而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,...

  • 中暑了应该怎么办

        中暑是高温影响下的体温调节功能紊乱,常因烈日曝晒或在高温环境下重体力劳动所致。 常见的中暑原因: 正常人体温能恒定在37。C左右,是通过下丘脑...

  • 耳朵应该多久掏一次

        掏耳朵掏出血一般都是毛细血管出血,如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血,会感到非常疼痛,这时一定要防止耳朵进水以防感染,并到医院就医。 有些人可...

  • 教你正确的刷牙方法

        牙每个人天天都耍,但是你刷牙的方式、习惯是否正确呢?以下是平常人们刷牙的几大误区。 误区一:横向来回刷牙 专家提倡不损伤牙齿及牙周组织的竖刷...

  • 关于人的酒量

        白种人比黄种人酒量大 我们都会有这样的疑问, 为什么有的人喝酒千杯不醉,而有的人喝一点酒后就情绪激动甚至酩酊大醉?酒量的大小到底与什么有关呢...

  • 饭后不要做的事情

        饭后吃水果: 不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯,饭后马上吃水果会影响消化功能。因为,当食物进入胃部后...

  • 变质小龙虾识别方法

        受暖冬气候的影响,今年的小龙虾比往年早了半个月上市。专家提醒消费者,由于小龙虾生存力极强,在清澈的湖水和污浊的臭水沟中都能生存。市民在购买...

  • 晚上睡觉打呼噜怎么办

        打鼾俗称打呼噜 ,是由于呼吸过程中气流高速通过上呼吸道的狭窄部位时 ,振动气道周围的软组织而引起。在吸气过程中较为明显 ,呼气过程中也可发生。这...

  • 痘痘为何总是反反复复

        痘痘为何总是反反复复 原因1:用药不当 内服药:原因:强行抑制体内荷尔蒙变化;必须通过肝肾吸收和代谢 结果:家中肝肾负担,内分泌系统紊乱,严重...

  • 风寒感冒与风热感冒的区别?

        风寒感冒与风热感冒 没有明显的界限 一般风寒很快会转变为风热感冒的夏季风热感冒多见 也有风寒感冒 中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大...

  • 如何去掉青春痘留下的疤痕

        去痘疤 小土豆 原料:1/2个小土豆 步骤:将土豆切成薄片,直接放在有瑕疵的皮肤上,15分钟后取下洗净. 通常用来冶理油脂过多青春痘问题,可除去死细胞,并...

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